どうしても先のことを思い悩んでしまう。 そんな時に頼りたくなるものの中に「占い」があります。 占いは、占うだけでは意味がありません。 占った結果を、生かして初めて意味のあるものになります。 今回は、そんな「占い」で出た結果を生かす方法。 それに…

■いつも何かに悩んでいる。 どうにか心を楽にしたい。 そう思ってどうにか解決しようとたくさんの本を読んだり カウンセリングをうけてみる。 あなたはあなたのままでいい そう言われて「癒される」ことはあっても 「根本からの解決」はしない。 じゃあ、結…

自分らしく生きたい、働きたい。 でも、新しいことにチャレンジするのは不安でうまく動けない。 なぜでしょうか？ 脳には「慣れていないこと」「予測できないこと」「安心できないこと」 に抵抗する習性があります。 私たちは、この「抵抗」を｢不安｣と呼んで…

人に親切にすると自分がいい気分になる。 すると、もっと人に親切にできる。 そして、もっと自分もいい気分になる そのはずが、せっかく親切にしたのに裏切られたり、 親切にしすぎて相手をダメにしてしまったり・・・ はたまた、ボランティアを頑張りすぎて…

生きるのに疲れた 人生は辛すぎる もうダメだー そう感じる時は誰にでもあるものです。 この先もずっとこの辛さが続くのか 一体いつまで耐えればよいのか と、ネガティブな感情がいっぱいになって 押しつぶされそうになっているのではないでしょうか。 今抱…

■心の拠り所がどこにもない・・・ 不安なときやつらいとき 自分を受け入れてくれる場所が欲しい。 自分の居場所となる心の拠り所が欲しい。 そう思うことはありませんか？ 心の拠り所がないと、 常にどこか空虚で孤独な気持ちを拭い去れません。 努力して成…

■自らキレイになることの邪魔をしている？ 「痩せてきれいになりたい」 女性は誰もが思ったことがあるのではないでしょうか。 でも、その裏には「痩せている＝キレイ ＆ 太っている＝ダメ」という思い込みが隠れています。 この思い込みは、自らキレイになる…

■あなた自身が輝くために いつも自分より他人の方が良く見える。 今の自分自身に満足できない。 そんなことってありませんか？ 大学で一緒だったあの子は 私より待遇のいい会社にいる。 同期入社なのにあの子はいつも 私のやりたかった仕事をしている。 彼女…

■頑張ってるのに何でなの？ 毎日仕事や勉強や家事に、、、 毎日とても頑張って取り組んでいるのになかなか報われない。 この「頑張っても報われない」状態は、 もしかすると「頑張っている」と思っているだけで 「無駄に自分を追い詰めている」のかもしれま…

■落ち込んでいてはいけない？ 「仕事でミスを連発してしまった。」 「家族にきつく当たってしまった。」 「信じていた人に裏切られた。」 原因はいろいろですが、なにかのきっかけで 気分がズドーンと落ち込むことがあります。 「何もする気がしない」と感じ…

■「都合の良い人」はもうやめたい たくさん頼み事をされて「頼られている！」 と思っていたらただ利用されているだけだった。 頼られるのは嬉しいことですが、 ただ利用されているだけと分かった時、 すごくショックですよね。 どうすれば「都合の良い人」か…

■やりたいはずなのになんで行動できないの？ チャレンジしたいことがあるのだけれど、 何だかしり込みしてしまい後回しに・・・ そういう時ってありませんか？ せっかくチャンスが目の前にあっても、 躊躇しているうちに逃してしまうことも。 やりたいのにな…

■時間に追われていませんか？ 「毎日時間に追われて辛い！！」 時計で有名なSEIKOが10代〜60代の男女1,200人を対象にした あるアンケートによると、日本人の60％以上が そんな気持ちを抱えながら日々を過ごしているそうです。 やるべきことが多すぎたり、 何…

■いつまでもイヤな気持ちを引きずってしまうあなたへ ネガティブな感情でいっぱいになったとき、 「早く前向きになろう」 「気持ちを切り替えよう」 と思っても、心がついてこないことってありませんか。 『いつもの自分に戻りたい！』と思うのにうまくいか…

■ストレスによる肌荒れ やることが山積み、人間関係でもイライラする・・・。 そんな風にストレスと戦っているとき、 はっと鏡を見るとボロボロに肌荒れした自分の顔が もっと辛くなってしまいますよね。 ストレスが肌に与える影響と、 そんなストレスとの上…

■漠然とした不安、ありませんか？ あなたは、将来に不安を感じたことがありますか？ あるアンケート調査では、20～40代の7割以上の人が 自分の将来に不安を感じているそうです。 将来に対して抱えてしまう漠然とした不安は、 気分転換をするだけで簡単に消え…

■辛い人間関係から開放されたい あなたはなぜ人間関係が辛いのでしょうか。 「 自己主張が苦手でなんでも受け入れてしまう」 「 周囲の顔色を伺ってしまう」 「周りから嫌われないか常に気にしている」 そんなあなたは「良い人」でいようとしていませんか？ …